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要你腸健康  

根據衛生署統計,大腸直腸癌高居國內癌症第三名,藝人楊烈日前也因大腸直腸癌住院開刀。大腸直腸癌好發年紀約在50歲上下,因國人喜愛吃高蛋白、高脂肪、低纖維食物,讓大腸直腸癌高居癌症死因的第三位。

一般因此高危險族群要定時做好身體檢查,早發現早治療。
防大腸直腸癌上身,要飲食健康、少抽菸喝酒,注意身體出現的警訊。

發生位置與症狀:
大腸約150公分,整體功能為完成吸收作用、製造某些維生素、形成糞便並將糞便排出體外。可分成盲腸、結腸、直腸與肛管。發生機率以乙狀結腸與直腸為最高。

大腸直腸癌初期症狀並不明顯,常以排血便為初期症狀,與痔瘡出血很類似,其他包括貧血、腹痛、排便習慣改變(腹瀉或便秘)以及腹部出現腫塊。

誰是高危險群?包 括 :

  1. 過 去 曾 罹 患 大 腸 直 腸 癌 , 並 經 手 術 治 療 後 的 患 者 。
  2. 父 母 或 兄 弟 姊 妹 曾 罹 患 大 腸 直 腸 癌 者 。
  3. 潰 瘍 性 結 腸 炎 患 者 。
  4. 曾 患 大 腸 息 肉 者 , 或 是 父 母 、 兄 弟 姊 妹 被 發 現 有 息 肉 群 症 者  。
  5. 家 族 曾 患 有 腺 癌 ( 如 肺 、 腸 、 胃 、 卵 巢 、 甲 狀 腺 、 乳 癌 ) 者 。

早 期 發 現 方 法
一 般 民 眾 :
1. 每 半 年 做 一 次 糞 便 潛 血 檢 查 。
2. 若 有 便 血 、 大 便 習 慣 改 變 , 不 明 原 因 之 腹 脹 、 貧 血 等 疑  似 症 狀 , 請 立 即 做 進 一 步 檢 查 。

高 危 險 群 :
1.  每 半 年 做 一 次 糞 便 潛 血 檢 查 外 , 應 再 做 一 次  大 腸 直 腸內 視 鏡 檢 查 。
2. 若 發 現 癌 前 病 變 , 立 即 接 受 治 療 。 若 為 陰 性 , 則 遵 循 醫 師 囑 咐 , 定 期 追 蹤 。

保健與防範:

  1. 多攝取纖維食物(蔬果或五穀雜糧),多喝水,可刺激腸道蠕動,增進排便,縮 短糞便滯留在腸道的時間。
  2. 減少動物性脂肪攝取,減少腸道內膽汁分泌增加 避免有害菌將膽酸代謝轉成致癌物質。(醃製類食物也須避免)。
  3. 多吃葉酸類食物,例如:蘆筍、花椰菜等,可降低致癌機率。
  4. 多攝取含鈣食物,例如:奶豆類製品、果仁類、魚類等可降低致癌機率。
  5. 避免抽菸與喝酒,減低致癌因子。
  6. 養成運動習慣—可刺激腸道蠕動,達到排便功效。
 
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